週に1度は　ゴルフ　　の練習場　　いわゆる　打ちっぱなしに行こうと
心掛けている私たち

たいていは　月曜日の仕事を終えて　お店を閉めてから　20時半ころ家を出て
菱にある　KRゴルフセンター　へ　向かいます

 

せっかく行くのだから　ガッツリ打てばいいのに
「練習なんかしたって　下手を固めるだけだ　　」が　旦那さまの持論なので
1箱　50球で　早々に練習を終了することが多いのですが・・・　

 

ある日　私の姉と　3人で　練習に出掛けた帰り道

なんか　お夕飯を食べようと　サイゼリアに行きました

時間は　すでに　２１：３０を　廻っていたので
私たちは　いつものように　

あったかポークと温泉卵のサラダ　や
チョリソー　　それに　ミラノ風ドリアや　スパゲッティを　注文　

すると　姉は　ここサイゼリアでの　最高値　　　　サーロインステーキを注文したのです　

この時間に　ステーキとは・・・　　　目を丸くする私たちに

「運動した後に　タンパク質を摂るのが　いいんだって　　」　と　さらりと語る　姉　　　　かっけー

 

そうそう・・・　　　　　姉は　まだゴルフに関しては　　始めて間もないもですが
ソフトボール　　は　　桜木中学　桐生女子高校　さくらぎ婦人会～桐生クラブと
今でも現役で　選手　兼　監督もこなしている　スーパー女子　　

 

いいんだって　　の　「　いい　」が

壊れた筋肉細胞の再生にいいのか

はたまた　ダイエットにいいのか・・・　　姉を見た限りでは　後者ではなさそうだけど　　（失礼）
その言葉が　妙に　心に　刺さって　それからと言うもの　
打ちっぱなしの後には　無性に　肉を欲してしまうように・・・

時間的に　お店も　限られますが・・・

ある日は　　ステーキのどんさんの　熟成肉　２００ｇ　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライスは頼まず

イモや
スパゲッティは
涙を呑んで残す　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また　ある時は

ステーキ宮

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１４０ｇでは満足できず

もう1件
蕎麦屋に寄って
しまった・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボーノボーノの　かいのみステーキ

 

このフレンチフライは

ほど良い細さと
カリッと揚がった食感に

ついつい・・・

 

全部食ってしまったぁ～～～　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それならば　と
我が家でも　肉食してみようと

ある時は　

いただきものの

ローストビーフサラダ　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてまた　ある時は　
スーパーで　約５００ｇで　944円　のアンガス牛を
自家製塩こうじに　3日漬けてから焼いたステーキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2人分で　1000円かからず　

味のポイントは　この　宮のたれと　牛脂　

このタレ

どうしても
ご飯が食べたくなってしまう　

 

でも　そこは

ガマン　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この肉食ダイエット　
今のところ　体重は　減ってはいませんが　増えてもいないので

いましばらく続きそうです　

 

肉を食べるって　なんだか　元気になる気がする